…bei Regenwetter können wir uns wieder einmal Zeit für unsere Füsse nehmen!
Wie wäre es mit einem erfrischenden, wohltuenden Fussbad mit einer anschliessenden Fussmassage?
Jaaaa – das geht auch zu Hause und nicht nur bei mir! Auch wenn ich diesen Service natürlich auch anbiete 😉
Für das Fussbad werden in einer Waschschüssel in welche die Füsse bequem nebeneinander gestellt werden können
– 1 Esslöffel Basensalz (in jeder Drogerie erhältlich)
– 2 Tropfen Lavendelöl (ich nehme nur naturreine Öle von Primavera oder Farfalla)
– 1 Tropfen Lemongrass
– in warmes Wasser einrühren (das Wasser sollte so warm sein, dass es angenehm ist die Füsse hinein zu stellen)
Während des 20-minütigen Fussbades zurück lehnen und entspannen!
Das Salz stellt im Wasser einen basischen PH-Wert her. Durch die Wärme des Wassers öffnen sich die Hautporen am Fuss und es beginnt ein Ausleitungsprozess der nicht mehr benötigten Stoffe aus dem Körper.
Das Immunsystem wird gestärkt und das Fussbad wirkt beruhigend und schlaffördernd.
Nach dem Fussbad müssen die Füsse nicht mehr mit Seife gewaschen werden, sondern nur gut abgetrocknet werden. Auch zwischen den Zehen!
Um die Füsse nach dem Bad zu pflegen, bietet sich eine kurze Fussmassage an – auch hier mit einer Ölmischung aus hochwertigen Ölen;
zum Beispiel können in Avocadoöl, Lavendel-, Zedern-, Rosengeranienöl gemischt werden. (Tipp: ca. einen Esslöffel Avocadoöl in die Handfläche geben und die Öle hinzu geben, dann die andere Handfläche mit der Ölmischung benetzen und mit beiden Händen die Füsse massieren.
Die Haut wird schön weich und die vorgenannten Öle beruhigen, harmonisieren, stärken unser gesamtes System.