Hilf Dir selbst

Müde und schlapp in der dunklen Jahreszeit?

Die Wintertage sind zwar sehr schön - vor allem mit viel Schnee - aber auch oft sehr dunkel und sonnenlos.Da wir "Lichtwesen" sind, leidet unser Körper und unser Gemüt oft. Wir sind müde, manchmal niedergeschlagen. Die Sonne hilft unserem Körper Vitamin D zu produzieren. Vitamin D stärkt unser Immunsystem, Muskeln und Knochen. In unserer Nahrung… Weiterlesen Müde und schlapp in der dunklen Jahreszeit?

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Dünndarm 10

Akupressurpunkt Dünndarm 10 Löst Spannungen im Schultergürtel und oberen Rücken, bei Schmerzen und Bewegungseinschränkungen in Schulter, Arm, Nacken Fördert die Blutzirkulation zwischen Schultern und Armen Wie kommst Du an diese Punkte: Lege eine Hand auf die gegenüberliegende Schulter und ertaste den Rand der Schulterblatträte (wenn Du Deinen Arm ein wenig anwinkelst und in die Hüfte… Weiterlesen Dünndarm 10