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Herzlich willkommen!

...in der Ruhe Kraft finden, mit Shiatsu und Körperarbeit, die der Entspannung dienen und Ihre Lebensenergie anregen gegen Alltagsstress wirken und in Krisen helfen können die Selbstheilungskräfte unterstützen können bei vielen Beschwerden eine Hilfe sein können Geniessen Sie Ihre Behandlung in meinen Räumen in der Freisinger Innenstadt und neu im Münchner Süd-/ Osten. Hausbesuche und… Weiterlesen Herzlich willkommen!

Hilf Dir selbst

Dünndarm 10

Akupressurpunkt Dünndarm 10 Löst Spannungen im Schultergürtel und oberen Rücken, bei Schmerzen und Bewegungseinschränkungen in Schulter, Arm, Nacken Fördert die Blutzirkulation zwischen Schultern und Armen Wie kommst Du an diese Punkte: Lege eine Hand auf die gegenüberliegende Schulter und ertaste den Rand der Schulterblatträte (wenn Du Deinen Arm ein wenig anwinkelst und in die Hüfte… Weiterlesen Dünndarm 10

Hilf Dir selbst

Akupressur – kann ich das auch?

Ja - viele Punkte können wir selbst erreichen und uns täglich selbst unterstützen. Aber was ist Akupressur eigentlich? Es hat etwas mit "drücken" zu tun. Oder ist es etwa Akupunktur? Bei der Akupunktur führt der Therapeut feine Nadeln in die Akupunktur-Punkte des Körpers ein, bei der Akupressur werden die Akupunktur-Punkte durch gezielten, achtsamen Druck unserer… Weiterlesen Akupressur – kann ich das auch?

Körperübungen

Den Tag willkommen heißen…

...die Arme öffnen (für das, was kommt) Eine Übung, die nicht nur am Tagesanfang eine wunderbare Wirkung hat: Stehe aufrecht und richte Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Atem. Deine Füsse stehen dabei hüftbreit, Deine Knie sind leicht gebeugt. Hebe nun Deine Arme mit einem tiefen Atemzug wie grosse Flügel über den Kopf, die Schultern sind dabei… Weiterlesen Den Tag willkommen heißen…