Die Tage werden kühler, die Nächte werden länger. Wir ziehen uns zurück ins Warme und "gönnen" es uns, uns tief einzukuscheln in einen gemütlichen Sessel, mit einem spannenden Buch. Oder zu entspannen in einem wohligen Vollbad. Oder auch im Kreis der Familie, zusammen in der Küche, beim Plätzchen Backen, beim gemeinsamen Kochen, .... Und auch… Weiterlesen Wohltuende Gedanken für die kühle Jahreszeit
Schlagwort: Winter
Müde und schlapp in der dunklen Jahreszeit?
Die Wintertage sind zwar sehr schön - vor allem mit viel Schnee - aber auch oft sehr dunkel und sonnenlos.Da wir "Lichtwesen" sind, leidet unser Körper und unser Gemüt oft. Wir sind müde, manchmal niedergeschlagen. Die Sonne hilft unserem Körper Vitamin D zu produzieren. Vitamin D stärkt unser Immunsystem, Muskeln und Knochen. In unserer Nahrung… Weiterlesen Müde und schlapp in der dunklen Jahreszeit?