….freuen sich über besondere Aufmerksamkeit.
In der kalten Jahreszeit kommen unsere Füsse meist gar nicht mehr aus Schuhen heraus. Seien es warme Winterschuhe, Sportschuhe oder Hausschuhe. Denn wer möchte schon barfuß gehen, wenn der Boden bereits sehr kalt ist?
Es gibt zwar auch für den Winter Barfußschuhe von verschiedenen Herstellern (ich trage meine auch in der kalten Jahreszeit). Aber meist schützen jetzt Einlagen aus Schafwollflies oder dickere Socken vor kalten Füssen. Somit bietet der Schuh nicht mehr ganz so viel Platz für unsere Füsse wie in der warmen Jahreszeit.
Noch dazu trocknet die Heizungsluft unsere Haut aus. Deshalb ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit in Form von warmen Tee`s, stillem, Zimmer warmen Wasser oder wärmenden Suppen zu sich zu nehmen. Auch die Haut sollte mit einer guten Körpercreme oder einem guten Öl ein wenig mit Feuchtigkeit versorgt werden.
Ein Fussbad mit 1-3 Eßlöffel Basensalz, Natron oder wie auf meinem Bild zu sehen mit Rosenblüten – die jetzt auch noch getrocknet erhältlich sind (ich habe mir in der Blütezeit welche getrocknet) tut den Füssen sehr gut.
Durch Basensalz oder Natron, welche beide ph-neutral sind, wird die Haut bei Ihrer natürlichen Funktion der Rückfettung unterstützt. Die Haut wird weicher und das Fussbad weckt müde Geister.
Wer will, kann seine Füsse auch noch mit einer Körperbürste im ungefähr 36-41 Grad warmen Wasser sanft bürsten. Das regt ebenfalls die Durchblutung an.
Anschliessend an das ungefähr 20-minütige Fussbad sollten die Füsse nicht noch extra mit Seife gewaschen, sondern nur noch trocken getupft und anschliessend warm gehalten werden.
Es gibt unterschiedliche Meinungen dazu, ob die weich gewordene Hornhaut nun mit einem Bimsstein etwas abgehobelt werden soll.
Ich persönlich halte nicht so viel davon. Denn ich konnte eher ein verstärktes Wachstum der Hornhaut beobachten, wenn ich versucht habe hier mit einem Bimsstein zu „arbeiten“.
Durch das ganzjährige Tragen von Barfuß-Schuhen habe ich so gut wie keine Hornhaut an den Füssen.
Wenn wir unseren Füssen noch etwas besonders Gutes tun wollen, können wir ihnen eine Fussmassage mit einem Basisöl, wie zum Beispiel Mandel-, Jojoba- oder auch kaltgepresstem Olivenöl geben, bevor wir entweder warme Wollsocken anziehen oder sowieso schon ins Bett gehen.
Das wohlige, frische Gefühl nach dem Fussbad mag ich persönlich sehr gerne und wenn ich mir dann noch die Zeit für eine Fussmassage nehme, ist mein Wohlfühlpaket komplett!
Übrigens biete ich Fussmassagen im Zuge der Aromaölmassage oder Shiatsu ebenfalls an.
Termine oder Gutscheine gibt es hier.