Hilf Dir selbst

Akupressur – kann ich das auch?

Ja - viele Punkte können wir selbst erreichen und uns täglich selbst unterstützen. Aber was ist Akupressur eigentlich? Es hat etwas mit "drücken" zu tun. Oder ist es etwa Akupunktur? Bei der Akupunktur führt der Therapeut feine Nadeln in die Akupunktur-Punkte des Körpers ein, bei der Akupressur werden die Akupunktur-Punkte durch gezielten, achtsamen Druck unserer… Weiterlesen Akupressur – kann ich das auch?

Körperübungen

Den Tag willkommen heißen…

...die Arme öffnen (für das, was kommt) Eine Übung, die nicht nur am Tagesanfang eine wunderbare Wirkung hat: Stehe aufrecht und richte Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Atem. Deine Füsse stehen dabei hüftbreit, Deine Knie sind leicht gebeugt. Hebe nun Deine Arme mit einem tiefen Atemzug wie grosse Flügel über den Kopf, die Schultern sind dabei… Weiterlesen Den Tag willkommen heißen…

Produktvorstellungen

So gut wie neu

Wie kann ich meinen Körper von innen reinigen? Dieser Frage ist die Firma SonnenMoor aus Anthering bei Salzburg nachgegangen und hat eine wohlschmeckende "All in one" Trinkkur entwickelt. Den Stoffwechsel so richtig in Schwung zu bringen war das Ziel und die Komposition aus Kräuter-Extrakten, wie Birkenblätter, Löwenzahl, Brennnessel und Bärlauch, verstärkt durch Trinkmoor, unterstützt unseren… Weiterlesen So gut wie neu